Yoga als Weg in die Meditation

Yoga als Weg in die Meditation - ©Monika Rehberg © Monika Rehberg

Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Durch Meditation lernen wir uns besser kennen und liebevoller mit uns umzugehen. Wir können besser abschalten und bleiben auch dann in unserer Mitte, wenn das Leben um uns herum tobt. Um den Körper bei der Meditation lebendig zu halten, beginnen wir mit Körperübungen. Es folgen Atemübungen und geführte Meditationen mit unterschiedlichen Schwerpunkten.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke.
Leitung Heidrun-Astrid Pfau
HEppK161 8 x Mi 16:00 - 17:30 Uhr / 13.03. - 08.05.2019
96,00 Dieser Kurs ist als Präventionskurs von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und wird von Krankenkassen bezuschusst.

Leitung:
Frau Heidrun-Astrid Pfau

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Termine

  • Mi, 24.04 2019 16:00 Uhr - 17:30 Uhr
  • Mi, 01.05 2019 16:00 Uhr - 17:30 Uhr
  • Mi, 08.05 2019 16:00 Uhr - 17:30 Uhr

Evangelische Familienbildung Eppendorf

Adresse: Loogeplatz 14-16, 20249 Hamburg

Ort der Veranstaltung

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